A eficácia de exercícios com deslocamento do centro de gravidade para ganho de equilíbrio em idosas

The efficiency of exercises involving gravity center transfer to the gain the balance  in elderly woman

José Erickson Rodrigues1, Cid André Fidelis de Paula Gomes1,  Janayna Nunes de Brito Silva1, Laís Maria

Miranda Cavalcante1, Almir Vieira Dibai Filho1*

1Curso de  Fisioterapia, Faculdade  de  Ciências Biológicas  e  da  Saúde (FCBS),  Centro Universitário  CESMAC, Maceió, Alagoas

RESUMO

O  processo  de  envelhecimento  gera  modificações  funcionais  e  estruturais  no  organismo.   Dentre  essas alterações,  os sistemas responsáveis pelo controle do equilíbrio também são afetados,  gerando  instabilidades que acabam refletindo em quedas.  Este estudo objetivou verificar o ganho  de equilíbrio após a utilização dos exercícios com  deslocamento   do  centro  de  gravidade,   tendo  como  parâmetro   a  aplicação do  Teste de Alcance Funcional (TAF). A amostra  foi composta  por 30  idosas,  com idades  entre 60  e 75  anos  (68,73  ±

4,44),  divididas em dois grupos  distintos: controle  (GC) e experimental (GE). Cada  grupo  foi submetido  a exercícios específicos, com frequência de duas sessões semanais  e duração total de dois meses. O GC e GE apresentaram como  médias  obtidas  no TAF, respectivamente,  3,53  ± 3,83 cm e 11,50 ± 6,15  cm. Desta forma,  verificou-se  uma   diferença   estatisticamente   significante  (p  < 0,05).   Sugere-se   a  utilização  de exercícios com deslocamento  do centro de gravidade  como  recurso para  se obter melhora  no controle do equilíbrio em idosas.